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Squat challenge, un programme efficace

Connaissez-vous le squat challenge ? Le 30 days suqat challenge est un programme sporfif des plus intéressants et des plus efficaces qui permet d’avoir des fesses en béton rapidement. Le challenge squat se prépare de préférence avant l’été pour sculpter ses fesses dans les meilleures conditions et avoir un fessier qui fait rêver toutes les filles. Mais qu’est-ce que 30 suat challenge ? C’est un pari sportif qui demande de réaliser un exercice en particulier (se mettre debout avec les jambes légèrement écartées et de faire un mouvement des fesses de l’avant vers l’arrière en inclinant le dos vers l’avant. Comme si vous alliez vous asseoir).

30 days suqats challenge : Un pari très efficace

Ce programme sportif est devenu une vraie mode et se révèle être un pari très efficace. Cela veut dire que l’on commence par trente squats le premier jour et que l’on en rajoute au fil des jours. Mais tous les 5 jours, on récupère. 

 

Mais oui, il y a aussi ceci :